Over Doortje
Ik ben er niet om je nog meer regels op te leggen en dure supplementen aan te smeren.
Ik ben er om je te helpen om voor goed verlost te raken van darmklachten.
Ik zal je eerst een stukje achtergrond verhaal geven van mijn eigen ervaringen met darmklachten.
Ik at zo laag mogelijk in calorieën, was verslaafd aan zoetstoffen, ik rende altijd door, zei overal ja op, probeerde gewicht te verliezen wat niet lukte en voelde dat mijn lichaam onder stress stond, had iedere dag een opgeblazen buik, ik sliep matig en ik vroeg me zelf af: moet ik zó tachtig jaar worden?
Onzeker in mijn kleding
De klachten in mijn darmen waren zodanig beperkend dat ik me onzeker voelde in mijn kleding, misselijk in slaap viel en alweer bezig was met welke voeding ik morgen moest vermijden om deze klachten te vermijden...
Ik at zo gezond..
Ik merkte echter dat, hoe gezond ik ook at, mijn darmklachten steeds weer terugkwamen. Hoeveel groenten en gezonde smoothies ik ook at en hoogwaardige supplementen ik ook slikte, ik bleef last hebben van extreme opgeblazen buiken, winderigheid en het gevoel van een onvolledige stoelgang.
Hoe kan dat nou?!
Er kwam steeds meer frustratie bij kijken:
'Hoe kon dit nou?'
Ik doe toch alles volgens het boekje. Ik eet gezond. Ik beweeg iedere dag. Ik vermijd sterk bewerkte producten, frisdrank, alcohol en gluten.
En tóch werken mijn darmen niet met mij maar tegen mij, dacht ik...
Ik had inmiddels toch alles wel geprobeerd:
- Een glutenvrij dieet
- Een lactosevrij dieet
- Een volledig plantaardig dieet
- Probiotica supplementen
- Laxeermiddelen
- Vermijden van triggers zoals ui, knoflook, peper en kauwgom
- Een SIBO ademtest
- Een ontlastingsanalyse
Een aantal van deze pogingen waren succesvol, maar niet voor lang..
Na een tijdje kwamen mijn klachten gewoon weer terug, vaak nog erger dan daarvoor. Soms waren er weken dat ik niks meer kon eten zonder op te blazen. Alles leek wel te veel.
En dat was belangrijke informatie! Als alle voeding een probleem vormt, ligt het dan wel uitsluitend aan mijn voedingspatroon? Of moet ik misschien verder gaan kijken...
Ja was het antwoord!
Darmklachten aanpakken gaat niet om het perfecte voedingspatroon vrij van triggers zoals gluten en lactose, uitsluitend onbewerkt en vrij van suikers. Het is méér dan dat.
Met mijn Gut Glow Up methode pak ik het hele plaatje aan.
Maak jouw eigen website met JouwWeb