Herken jij dit?

Je lichaam geeft signalen dat het niet zo door wil. Je hoofd draait overuren. Je darmen laten zich vaak horen door een opgeblazen gevoel. Je wordt niet uitgerust wakker of slaapt slecht. Je hebt veel last van cravings naar zoet eten en je kan dan eten wat los en vast zit. 

Ik heb goed nieuws voor jou!

Dit kan écht beter. Ik heb ook met al deze klachten rondgelopen totdat ik besloot: het moet anders kunnen. Ik wil mijn energieke, happy, ik terug! Door middel van mijn 'voeding en ontspanning als medicijn' aanpak help ik jou naar die versie van jezelf: energiek, uitgerust, blij met haarzelf en zonder dagelijks opgeblazen buik. 

Dit traject is voor jou als je:

 

    • Je vaak ongemak ervaart door een opgezette buik, waardoor je die leuke broek niet meer aandurft en je zelfvertrouwen en je humeur negatief beïnvloed worden.
    • Je hebt regelmatig last van vermoeidheid of andere vage klachten zoals hoofdpijn, stress, futloosheid, wat je dagelijkse leven en activiteiten verstoort.
    • Je hoofd staat altijd aan en merkt dat echt ontspannen er niet meer van komt
    • Je weet niet meer wat je nu wel of niet kunt eten. Glutenvrij, lactosevrij, FODMAP-arm, koolhydraatarm: je hebt al van alles geprobeerd maar weet niet meer wat je nou helpt. 
    • Je merkt dat je minder zin hebt in sociale activiteiten, omdat je bang bent voor mogelijke klachten. Dit weerhoudt je ervan om volop te genieten van het leven. 
    • Je wil graag gewicht verliezen, maar dit lukt niet ondanks vele pogingen

Het traject is persoonlijk

Dat betekent dat ik samen met jou je doelen vaststel en rekening houd met jouw persoonlijke wensen. Voldoende variatie is belangrijk om plezier te houden in het eten, maar ook een gezonde relatie met voeding behouden en ruimte voor intuïtief eten staan op de voorgrond. 

 

Wat levert het traject 'Gut Glow Up' voor jou op?

Na dit traject zul jij merken dat je:

  • niet dagelijks wordt belast met darmklachten
  • je hebt weer energie voor de dingen waar je blij van wordt
  • geen angst meer hebt voor een bloated belly
  • meer rust in je hoofd ervaart
  • geen continue cravings en zin in zoet eten 
  • tools die je helpen om je buik snel weer rustig te krijgen bij klachten

 

Wat is er inbegrepen?

Tijdens het persoonlijke traject help ik jou in drie maanden aan een leven vrij van dagelijkse darmklachten. Inbegrepen in het traject: 

  • Een uitgebreid intakegesprek over jouw klachten (90 minuten, online)

  • Gezamenlijk vaststellen van jouw persoonlijk(e) doel(en) 

  • Een persoonlijke voedingsanalyse met advies 

  • Mogelijkheid tot vragen stellen via Whatsapp

  • 1:1 online consulten iedere 3 weken  

  • Praktische oefeningen om mee aan de slag te gaan

  • Liefde, support en de stok achter die deur 😉

Hoelang?

Het tempo van dit traject bepaal je zelf, want we plannen de gesprekken in op basis van jouw tempo. De titel is 'In drie maanden plantaardig', maar hier kunnen we flexibel mee omgaan.

 

Waar?

Online videocalls 
Whatsapp support
Mailcontact

 

Jouw investering:

€1897,-

 

Aanmelden?

Meld je aan via deze link  of stuur mij een mail via: eventussendoortje@gmail.com 

 

Graag tot snel!

 

Een gezonde groet,

Doortje