Ben ik de enige die soms ineens wordt overvallen met onzekerheid over de toekomst? Er is zoveel waarvan we niet weten hoe het loopt. We hebben net een coronapandemie achter de rug, waarin de nadruk volledig lag op alle onzekerheid. Daarin heb je misschien wel gemerkt hoe vervelend het kan zijn om onzekerheid over je toekomst te voelen. Lees verder om te zien hoe ik hier mee om ga.
We wisten niet hoe lang het zou duren, hoe het zou aflopen, wat er nog voor maatregelen moesten komen en of we misschien ziek zouden worden. En nu opnieuw heerst er wereldwijde onrust en onzekerheid: er woekert een oorlog tussen Oekraïne en Rusland, de verkiezingen van Amerika zijn in opkomst en er wordt gediscussieerd over het klimaatprobleem. Kortom: we hebben geen idee wat al deze grote impactsfactoren zullen doen met onze aarde. Dat is één kant van het verhaal, maar als ik inzoom op mijn eigen leven voel ik ook veel onzekerheid. Ik weet niet wat voor baan ik ga krijgen, ik weet niet of ik kinderen wil, ik weet niet wat mijn vaste woonplaats zal worden, ik weet niet welke mensen ik over tien jaar (nog) ken. Nu lijkt dit eigenlijk wel heel negatief, maar eigenlijk is het stiekem ook goed om nog niet te veel over je toekomst te weten. Laatst luisterde ik een podcast die debatteerde of het uit zou maken als we weten wanneer ons leven zou eindigen. En ik denk dat dat wel degelijk uitmaakt; als je weet wanneer je je laatste dag zal beleven, dan zou je denk ik heel andere keuzes maken. Hetzelfde is vergelijkbaar met je laatste dag op vakantie. Je gaat ineens bij alles denken ‘nog één laatste keer naar het strand, nog één laatste keer uiteten, dus we genieten er maar optimaal van dan!’. Als je niet weet hoelang iets nog gaat duren, dan sta je niet echt stil bij de dagelijkse dingen die je doet. Ik ben van mening dat het maar goed is dat onze einddatum niet geregistreerd staat, maar toch vind ik het goed om soms wel even stil te staan bij de alledaagse dingen. Juist die dingen die nu zo normaal voor je zijn, zoals een rondje lopen met je hond, een bezoek brengen aan je oma, naar de sportschool gaan voor een workout of een kus krijgen van je partner als hij/zij terugkomt van werk, lijken doodgewone dingen maar denk even aan als dit níet meer zou kunnen. Dat vind ik een mooie reminder om deze alledaagse kleine dingentjes soms in het zonnetje te zetten en extra blij mee te zijn.
Geen stoffige brievendoos..
Af en toe een blik werpen op de toekomst kan zeker geen kwaad, want het is toch ook leuk om te dromen en te fantaseren over je doelen? Op z’n tijd zet ik ook weer wat intenties die passen bij mijn doelen van dat moment en dat doe ik op een heel leuke manier. Ik schrijf een brief naar mezelf in de toekomst. Ik begin deze brief met ‘Dear future me,’ en ik schrijf dan een stukje over hoe ik nu in het leven sta, wie belangrijk zijn voor mij, wat me bezighoudt en ook één barrière die ik ervaar. Vervolgens schrijf ik hoe ik hoop dat ik in de toekomst zal zijn en wat ik dan bereikt hebt.
Nu bewaar ik deze brieven niet in een doos voor later, maar ik maak hiervoor gebruik van de website Futureme.org. Hier kun je een mail aan jezelf schrijven en met een datum in de toekomst naar jezelf laten versturen. De foto onder aan de pagina laat zien hoe dit eruit ziet. Dit kan een maand zijn, maar ook een jaar of tien jaar. Precies wanneer jij wenst de brief van jezelf aan jezelf te ontvangen.
Voordelen van schrijven aan je toekomstige ik
Op deze manier creeër je ruimte voor het beschrijven van mooie herinneringen of gevoelens op een bepaald moment in je leven. Ook kun je zo bekijken wat voor groei je gedurende de jaren hebt doorgemaakt en wat je bereikt hebt. Je ziet je gedachtegang veranderen over de jaren en misschien zie je wel patronen die steeds terug blijven komen, waardoor je hieruit weer doelen kunt zetten voor de toekomst. En soms kan het je ook gewoon helpen om even je gedachtes te ordenen en leeg te maken, want het kan natuurlijk ook gewoon een fijne manier zijn om even wat zaken van je af te schrijven.
Ga jij ook een brief aan je toekomstige zelf schrijven? Ik ben benieuwd, laat het me weten in de reacties!
Liefs,
Doortje
Reactie plaatsen
Reacties